Noticias de Gripe H1N1 (gripe porcina)

24-06-2009 -- Un décalogo de recomendaciones para saber cómo prevenir esta enfermedad.

1. El contagio se transmite de persona a persona y se propaga por las vías respiratorias. Los principales riesgos se encuentran en el estornudo, los besos o el hablar con alguien infectado muy de cerca. No se transmite por el aire.

2. Las medidas básicas para evitar el contagio, según los especialistas son lavarse las manos constantemente y usar barbijos, evitar en lo posible saludar con besos y o estrechar la mano.

3. Aunque sí hay que preocuparse, es importante no generar pánico entre la población y ver estas medidas como mera prevención.

4. El momento más aportuno para acudir al médico es cuando se presenten los siguientes síntomas: gripe, tos, congestionamiento nasal, fiebre mayor a 39 grados, dolores de cabeza intensos y malestar corporal. Es importante asistir a los hospitales sólo cuando se presente algún síntoma, ya que en estos centros hay cercos sanitarios.

5. Aunque se puede salir a la calle, es mejor evitar lugares concurridos. Se puede salir con barbijos. Hay que evitar conciertos, partidos, obras de teatro y parques. Además hay que evitar fumar o fumar lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias.

6. Lo mejor que se puede hacer es tomar las medidas preventivas y acudir al médico al menor de los síntomas. Se pueden reforzar las defensas comiendo frutas o alimentos ricos en vitamina C. Hay que mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación.

7. El virus tiene un ciclo de siete días aproximadamente. Sí la enfermedad se detecta en las primeras 72 horas, los antiretrovirales aceleran el mal y evitan la muerte. Una vez que los síntomas están muy avanzados, la persona puede morir en una semana.

8. Si se toman las medidas preventivas y se usa el barbijo se puede asistir a las oficinas. En este caso las autoridades han pedido comprensión a las empresas sobre ausencias y retrasos de sus empleados.

9. En los vuelos aereos o buses (públicos) es recomendable evitar el acercamiento a las personas, cubrise la nariz y la boca y luego de usar el baño lavarse muy bien las manos. Evitar tocar el entorno.

10. El abuso de antivirales puede ayudar a los gérmenes a volverse más resistentes a éstos.